কেমন হবে রমজান মাসের খাওয়াদাওয়া

ভোরের সাহ্‌রিতে রোজা শুরু আর সন্ধ্যার ইফতারিতে শেষ। রোজাদারের আনন্দ ইফতারিতে, যদিও রোজাদারের জন্য আরও অনেক উপহার আছে। এই কাঠফাটা গরমে প্রায় ১৫ ঘণ্টা রোজা রেখে শরীরকে সতেজ রাখাটা কিন্তু বেশ চ্যালেঞ্জিং।

source https://www.prothomalo.com/life/health/কেমন-হবে-রমজান-মাসের-খাওয়াদাওয়া